Khi nào cho trẻ ăn dặm là chủ đề được nhiều phụ huynh quan tâm. Bởi việc xác định đúng thời điểm ăn dặm sẽ giúp trẻ hấp thu dưỡng chất tốt hơn. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin dưới đây để biết về thời điểm “vàng” cho trẻ bắt đầu ăn dặm.
1. Thời điểm tốt nhất để trẻ ăn dặm
Tổ chức Y tế Thế giới (WHO) cho biết thời điểm thích hợp nhất để cho trẻ ăn dặm là khi trẻ đạt 6 tháng tuổi. Đây là giai đoạn mà trẻ sơ sinh đã sẵn sàng ăn thức ăn đặc để bổ sung dưỡng chất, bên cạnh việc bú sữa mẹ hoặc bú sữa công thức.
Phụ huynh nên cho trẻ ăn dặm khi trẻ được 6 tháng tuổi
Khi tròn 6 tháng tuổi, trẻ cần thức ăn bổ sung để hỗ trợ tăng trưởng, thỏa mãn cơn đói và giúp đáp ứng nhu cầu năng lượng và chất dinh dưỡng. Đối với trẻ bú mẹ hoàn toàn, đợi đến 6 tháng tuổi trước khi cho trẻ ăn thức ăn đặc có thể giúp đảm bảo trẻ nhận được đầy đủ các lợi ích sức khỏe của việc bú sữa mẹ.
Ngoài ra, ở giai đoạn này, trẻ đã ngừng sử dụng lưỡi để đẩy thức ăn ra khỏi miệng. Thay vào đó, trẻ bắt đầu phối hợp di chuyển thức ăn rắn từ phía trước miệng ra phía sau để nuốt.
Do đó, 6 tháng tuổi chính là lời giải đáp cho thắc mắc “Khi nào cho trẻ ăn dặm?” của phụ huynh.
Có nhiều cách nấu cháo dinh dưỡng ăn dặm mà mẹ cho rằng tốt cho con những thật ra lại không phải. Nấu cháo ăn dặm mà làm theo cách này, mẹ vô tình gây hại cho sức khỏe của con 8 Cách nấu cháo cho bé ăn dặm Cách nấu…
2. Cho trẻ ăn dặm quá sớm hoặc quá muộn có tốt không?
Cho trẻ bắt đầu ăn dặm quá sớm – trước 4 tháng tuổi – có thể:
- Thức ăn bị hút vào đường thở, gây nguy hiểm đến tính mạng.
- Em bé hấp thụ quá nhiều hoặc không đủ calo.
- Tăng nguy cơ béo phì ở trẻ.
- Có thể khiến trẻ ngủ không sâu giấc vào ban đêm.
Đồng thời, việc cho trẻ ăn dặm quá muộn cũng gây ra những nguy cơ như:
- Làm chậm sự phát triển của em bé.
- Gây thiếu sắt ở trẻ bú mẹ.
- Trì hoãn chức năng vận động miệng.
- Trẻ ác cảm với thức ăn đặc.
Theo các chuyên gia, việc hoãn cho trẻ ăn các loại thực phẩm dễ gây dị ứng, chẳng hạn như đậu phộng, trứng và cá không có nghĩa là có thể ngăn ngừa bệnh chàm, hen suyễn, viêm mũi dị ứng hoặc dị ứng thực phẩm. Trên thực tế, việc cho trẻ ăn đậu phộng sớm có thể ngăn ngừa dị ứng đậu phộng.
3. Trẻ ăn dặm được khi có những dấu hiệu nào?
Bên cạnh việc quan tâm khi nào cho trẻ ăn dặm, phụ huynh cũng không nên bỏ qua một số dấu hiệu phổ biến cho thấy trẻ đã sẵn sàng tiếp nhận thức ăn dặm như:
- Trẻ có thể tự ngồi một mình.
- Trẻ có thể kiểm soát đầu và cổ.
- Trẻ tự mở miệng khi thức ăn đưa đến.
- Trẻ nuốt thức ăn thay vì đẩy thức ăn trở lại cằm. Hoặc trẻ chuyển thức ăn từ phía trước ra phía sau của lưỡi để nuốt.
- Trẻ đưa đồ vật vào miệng.
- Trẻ cố gắng cầm nắm các đồ vật nhỏ, chẳng hạn như đồ chơi hoặc thức ăn.
Chọn bột dinh dưỡng ăn dặm trẻ 6 tháng tuổi như thế nào là đúng cách? Đây là nỗi băn khoăn luôn khiến các mẹ phải đau đầu. Hy vọng bài viết hôm nay sẽ cung cấp thêm nhiều kiến thức bổ trợ đến các mẹ nhé! Cách cho bé ăn dặm…
4. Những lưu ý khi cho trẻ ăn dặm mà phụ huynh không thể bỏ qua
Để quá trình cho bé ăn dặm diễn ra một cách hoàn hảo nhất, phụ huynh cần lưu ý:
4.1 Cho trẻ tập ăn những thức ăn đơn giản
Hãy cho trẻ khởi đầu một cách đơn giản để cơ thể trẻ làm quen với thức ăn đặc
Khi mới tập ăn dặm, trẻ nên ăn các thực phẩm không chứa đường hoặc muối. Chờ 3-5 ngày giữa mỗi lần ăn mới để xem bé có phản ứng gì không, chẳng hạn như tiêu chảy, phát ban hoặc nôn mửa. Sau đó, phụ huynh mới có thể kết hợp nhiều thức ăn dặm khác nhau cho trẻ.
4.2 Không cho trẻ ăn những thức ăn có thể khiến trẻ bị sặc
Khi bé bắt đầu ăn thức ăn đặc, đừng cho bé ăn xúc xích, miếng thịt hoặc pho mát, nho, rau sống hoặc trái cây, trừ khi chúng được cắt thành những miếng nhỏ. Ngoài ra, không cung cấp thức ăn cứng, chẳng hạn như hạt, quả hạch, bỏng ngô và kẹo cứng có thể khiến trẻ bị ngạt thở, nguy hiểm đến tính mạng.
4.3 Bổ sung dầu ăn vào thức ăn dặm
Dầu ăn có ưu điểm là dễ tiêu hóa, cung cấp năng lượng và hỗ trợ hấp thu tốt nhiều loại vi chất dinh dưỡng (như vitamin D và canxi). Vì vậy, bổ sung dầu ăn trong quá trình ăn dặm sẽ giúp bé tăng cường dinh dưỡng và cải thiện hệ miễn dịch khỏe mạnh.
4.4 Bạn nên cho bé ăn thức ăn đặc trong 3-5 ngày
Cha mẹ có thể kiểm tra những thành phần khiến bé dị ứng trong giai đoạn ăn dặm
Đây là bí quyết giúp bạn hiểu được bé có bị dị ứng với thức ăn hay không. Nếu sau khoảng 3 – 5 ngày bé không gặp bất kỳ phản ứng nào như khó tiêu, tiêu chảy, mẩn ngứa thì mẹ có thể tập cho bé ăn các loại thức ăn khác.
Hầu hết, ở bất kỳ giai đoạn phát triển nào bé cũng có thể xảy ra tình trạng táo bón. Song, hiện tượng trẻ ăn dặm bị táo bón lại khá phổ biến, thường gặp ở những bé vừa mới chuyển sang giai đoạn tập ăn dặm. Vậy vì sao…
4.5 Tập cho bé ăn dặm từ ít đến nhiều
Vì giai đoạn này hệ tiêu hóa của bé còn non nớt, nếu bé ăn quá no sẽ gây đầy bụng, khó tiêu. Vì vậy, mẹ chỉ cần cho bé ăn nửa bát bột 1-2 lần / ngày là đủ.
4.6 Ăn từ loãng đến đặc
Vì trẻ còn quen bú mẹ nên mẹ nên pha loãng khi bắt đầu ăn dặm để trẻ dễ hấp thu. Nếu mua bột trẻ em đóng gói sẵn, mẹ có thể pha theo hướng dẫn của nhà sản xuất. Còn đối với bột tự xay, mẹ cần điều chỉnh bột theo tiêu chuẩn về độ loãng, mịn và sánh.
4.7 Không cho bé ăn trước khi đi ngủ
Ăn trước khi đi ngủ sẽ ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa non nớt của bé. Đồng thời, lượng dịch vị tiết ra khi ngủ cũng có thể gây đầy hơi, trào ngược thực quản. Vì vậy, mẹ nên cho bé ăn tối trước khi đi ngủ khoảng 2 tiếng để bé ngủ ngon hơn.
4.8 Không ép buộc trẻ ăn
Hãy phân chia các bữa ăn dặm của trẻ thành nhiều bữa nhỏ để khuyến khích trẻ ăn ngon miệng
Vì mong muốn con tăng cân nhanh, các bậc cha mẹ thường cố ép con ăn hết bột trong mỗi giai đoạn ăn dặm. Điều này có thể khiến bé cảm thấy căng thẳng và biếng ăn. Vì vậy, bố mẹ nên khéo léo chia bữa ăn thành nhiều bữa nhỏ để bé dễ hấp thu và tiêu hóa.
Bài viết trên đã giải đáp thắc mắc khi nào cho trẻ ăn dặm cũng như những lưu ý để phụ huynh có thể thực hiện quá trình này một cách hoàn hảo. Việc ăn dặm đúng thời điểm sẽ giúp trẻ phát triển toàn diện, tăng cường hệ miễn dịch trong những năm tháng đầu đời. Chúc bạn thành công.
Nguồn tham khảo: Bé 4 tháng tuổi có nên cho ăn dặm không?
