Author Archives: admincd

Táo bón là tình trạng thường gặp ở trẻ nhỏ và nếu tình trạng này kéo dài có thể ảnh hưởng đến sức khỏe và sự phát triển về lâu dài. Để khắc phục tình trạng này, mẹ nên xây dựng chế độ dinh dưỡng lành mạnh, đầy đủ nhóm chất (đạm, chất béo, tinh […]

Trẻ bú mẹ bị tiêu chảy mẹ nên ăn gì và kiêng gì là thắc mắc mà nhiều phụ huynh quan tâm. Bởi, khi nuôi con bằng sữa mẹ thì chế độ ăn của mẹ sẽ ảnh hưởng đến chất lượng sữa và sức khỏe hệ tiêu hóa của con. Bài viết dưới đây sẽ […]

Khi trẻ được 7 tháng, có không ít phụ huynh bắt đầu cho con ăn sữa chua với mong muốn bổ sung nhiều dưỡng chất tốt, hỗ trợ hệ tiêu hóa, nâng cao hệ miễn dịch cho trẻ. Tuy nhiên, nên cho trẻ 7 tháng ăn sữa chua mấy lần 1 tuần thì mới tốt? […]

Chế độ dinh dưỡng đóng một vai trò đặc biệt quan trọng trong sự phát triển của trẻ sơ sinh, trẻ nhỏ. Tùy theo mỗi giai đoạn phát triển, nhu cầu dưỡng chất của trẻ có sự khác biệt. Do đó, nếu muốn trẻ tăng trưởng khỏe mạnh, đặc biệt trong những năm tháng đầu […]

Trong giai đoạn tập ăn dặm, ngoài các thức ăn thông thường như bột, yến mạch, ngũ cốc,… mẹ cũng có thể cho trẻ ăn thêm trái cây để bổ sung đủ lượng vitamin và khoáng chất cần thiết. Tuy nhiên, lúc này, hệ tiêu hóa của bé còn khá non nớt và nhạy cảm, […]

Dinh dưỡng có tầm ảnh hưởng quan trọng với việc tăng trưởng chiều cao của trẻ. Vậy trẻ ăn gì để phát triển chiều cao? Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết dưới đây để cập nhật ngay những thực phẩm tăng chiều cao cho trẻ, từ đó bổ sung đều đặn vào khẩu phần […]

Sử dụng thực phẩm giảm stress là một trong những bí quyết giúp bạn cải thiện tình trạng căng thẳng, mệt mỏi, điều hòa tâm trạng hiệu quả. Vậy nên ăn gì để giảm stress? Hãy theo dõi bài viết dưới đây nhé. 1. Stress là gì? Dấu hiệu nhận biết bạn đang bị stress […]

Không chỉ là dược liệu quý trong các bài thuốc, ngày nay nhiều người còn sử dụng hạt sen để chế biến nên nhiều món ăn ngon bổ dưỡng. Vậy công dụng của hạt sen là gì mà được ưa chuộng đến thế? Bài viết dưới đây sẽ bật mí cho bạn những lợi ích […]

Ăn trong chánh niệm là gì? Đây là chế độ ăn lành mạnh, khoa học, đem lại những lợi ích bất ngờ cho cơ thể và giúp bạn kiểm soát thói quen ăn uống tốt hơn. Vậy ăn chánh niệm là gì và những lợi ích đó thật sự là gì? Hãy theo dõi ngay […]

Cà phê không đơn thuần là một thức uống giúp tỉnh táo, mà còn được nhiều nghiên cứu chứng minh là mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Vậy bạn đã biết uống cà phê có tác dụng gì chưa? Hãy cùng Dinhduong.online điểm danh 10 tác dụng của cà phê và một số […]