Yếu sinh lý luôn là một trong những nỗi lo phái mạnh quan tâm nhiều nhất. Tình trạng yếu sinh lý có thể xuất hiện với nhiều biểu hiện khác nhau, nhưng phương thức điều trị lại khá phức tạp và đỏi hỏi nhiều thời gian để có được kết quả.
Một trong những yếu tố ảnh hưởng không nhỏ đến kết quả điều trị của nam giới bị yếu sinh lý là nguồn dinh dưỡng hằng ngày. Với những tiêu chí chọn lực thực phẩm hỗ trợ tăng ham muốn và bổ sung dinh dưỡng cải thiện tình trạng sinh lý theo chiều hướng tích cực hơn. Cập nhật ngay những món ăn cho người yếu sinh lý vào menu gia đình khi có người thân gặp phải vấn đề này.
1. Những thực phẩm tốt cho người yếu sinh lý
Trước hết, ta cần xác định những loại thực phẩm nào có tác dụng bổ trợ sinh lý cho phái mạnh hiệu quả nhất. Từ đó có thể chọn lựa và kết hợp những nguyên liệu này trong nhiều món ăn gia đình khác nhau, vừa bổ sung dinh dưỡng lại vừa là món ăn cho người yếu sinh lý hấp thu để hỗ trợ điều trị, cũng như ngăn ngừa nguy cơ yếu sinh lý ở nam giới.
– Hàu: có tác dụng cung cấp khoáng chất chống oxy hóa, tái tạo ADN hồi phục tế bào chống lại nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt. Kẽm có trong hàu còn giúp tăng khả năng sản xuất tinh trùng, tăng ham muốn và cải thiện tình trạng sinh lý đang yếu dần ở một số nam giới.
– Quả sung: quả sung khi ăn được cho là có khả năng kích thích ham muốn và tăng cường chức năng của các bộ phận sinh sản như dương vật, tinh hoàn… Ngoài ra quả sung còn giúp phòng ngừa nhiều chứng bệnh khác nhau.
– Chuối: trong chuối có nhiều vitamin nhóm B, các khoáng chất kali, canxi, magie, enzyme bromelain có khả năng tăng ham muốn tình dục mạnh mẽ hơn ở nam giới, thúc đẩy lưu thông máu hiệu quả để tăng khả năng cương dương. Chuối còn giúp phái mạnh bổ sung cơ bắp, thúc đẩy cơ bắp phát triển.
Chuối tuy là loại trái cây cung cấp đa dạng nhiều dưỡng chất cho sức khoẻ. Tuy nhiên, bạn có biết rằng khi ăn quá nhiều chuối lại có những tác hại nhất định đến sức khoẻ chưa. Chuối không chỉ ngon miệng còn có hương vị thơm ngon và…
– Cá: Cá là thực phẩm protein an toàn và rất phù hợp cho phái nam bổ sung thường xuyên. Trong cá có chất béo bão hóa omega 3 cùng các dưỡng chất giúp tăng tuần hoàn máu, giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt, viêm khớp, các chứng bệnh cao huyết áp, tiểu đường.
– Dưa hấu: Dưa hấu được cho là chứa nhiều citrulline có tác dụng làm giãn mạch máu, tăng ham muốn tình dục không hề thua kém Viagra và các loại thuốc trị rối loạn cương dương khác.
– Hành tây: Được xem là loại viagra trắng có thể kích thích tình dục ở nam giới, tăng khả năng cương dương nhanh chóng. Ăn hàng tây hằng ngày sẽ giúp nam giới thêm sung mãn trong chuyện đó, cũng như cải thiện được tình trạng suy giảm sinh lý trước khi bắt đầu.
– Hải sản, thịt đỏ: trợ giúp bổ sung lượng kẽm để nâng cao sinh lý, hạn chế tình trạng suy giảm sản xuất tinh trùng và ngăn ngừa nguy cơ vô sinh. Ngoài ra các loại thịt đỏ cũng bổ sung chất sắt giúp bổ máu, khỏe mạnh hơn, tăng cường sức khỏe nam giới.
– Trứng cút: Nếu trừng gà có hàm lượng dinh dưỡng cao thì trứng cút còn được cho là cung cấp lượng vitamin và dưỡng chất nhiều hơn hẳn. Nhờ hàm lượng photpho cao hơn các thực phẩm thông thường, trứng cút được xem như là viagra cho “cậu nhỏ” khỏe mạnh hơn.
Một tuần ăn bao nhiêu trứng là không gây ảnh hưởng đến sức khỏe? Mặc dù, trứng là thực phẩm rất giàu chất dinh dưỡng. Trong trứng có chứa nhiều chất béo, chất đạm, canxi, kẽm, sắt, vitamin B12, vitamin D và các axit béo,… Hơn nữa, các tỷ lệ…
2. Những món ăn cho người yếu sinh lý
Từ những loại thực phẩm trên, ta có thể kết hợp để chế biến nhiều món ăn khác nhau bổ trợ tăng cường chức năng sinh lý cho nam giới. Hiệu quả hơn, kết hợp một số thành phần với các vị thuốc bắc an toàn, có chức năng bổ trợ mạnh mẽ để tăng cường dương khí bên trong.
– Lòng lợn hầm ba kích cách thủy
Nguyên liệu:
- 40g ba kích.
- 50g lòng non.
- Gia vị.
Cách làm:
Rửa sạch ba kích, cắt mỏng hoặc băm nhuyễn. Lòng non rửa sạch, nhồi ba kích vào bên trong lòng non. Đem hầm kích thủy và ăn liên tục trong 7 ngày.
– Trứng gà chưng với đông trùng hạ thảo
Nguyên liệu:
- 5g đông trùng hạ thảo.
- Trứng gà tươi.
- Đường phèn.
Cách làm:
Đông trùng hạ thảo nghiền nhỏ, đánh với trứng gà và đường phèn, cho vào bát chưng cách thủy. Ăn trong 7 ngày. Cơ thể suy nhược, hay ra mồ hôi, đau lưng và bị hạn chế trong vấn đề chăn gối nên ăn nhiều.
– Tôm nấu hẹ
Nguyên liệu:
- 200g tôm.
- 200g hẹ.
- Tỏi.
Hẹ rửa sạch, tôm lột vỏ rửa sạch. Xào hẹ với tôm, tỏi và ăn hằng ngày. Lá hẹ có vị cay nhẹ, tính ôn và bổ thận. Nam giới bị thận và các vấn đề về sinh lý nên dùng thường xuyên để cải thiện.
Một món ăn cho người yếu sinh lý đã được giới thiệu. Thường xuyên áp dụng chế độ ăn uống với nhiều thực phẩm tốt cho sinh lý, bổ thận, tráng dương mạnh mẽ để thúc đẩy tình trạng sinh lý thuyên giảm được cải thiện nhanh chóng hơn.
Theo dinhduong.online tổng hợp
